ファンブロをご覧の皆さん、あけましておめでとうございます。スマイルトレーナー®の山田貴子です。
お正月、いかがお過ごしでしょうか？
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一年の計は元旦にあり！ということで…
皆さんは、2020年に実現させたいこと、どんな目標を立てられましたか？
ちっちゃなお願いから、大きなビジョンまで
やりたいこと、叶えたいことや、やらなくちゃいけないこと
一年後の自分の姿を妄想して…、思いつく限り（50個とか!）リストアップしてみましょう！
ついつい笑顔になっちゃうような、ワクワク楽しい気持ちで書き出してくださいね。
ポイントは、「○○しないようにすること！」というような否定形ではなく、肯定形で書くこと。
例えば…、「ひとの悪口を言わないようにする！」というよりも（←大事なことですけど…）、
「ひとの良いところを一日〇個以上必ず褒める！」というように具体的に。
脳は、否定形を理解できないので、上の例ですと「人の悪口を言うぞ！」と理解してしまうんだそうです。
何ごともポジティブに捉えるクセをつけておくと、日常的に起きるちょっとしたアクシデントに落ち込んだり、イライラしたりすることが減るので、楽しく笑顔でいられる時間も増えますよ♡
ブログのネタにしてほしい。婚活などに関するご質問などもお待ちしています。匿名化してご紹介させていただきますね。
皆さんにとりまして、2020年が笑顔あふれるステキな一年になりますように♡
スマイルトレーナー® 山田貴子