ファンブロをご覧の皆さん、こんにちは。スマイルトレーナー®の山田貴子です。
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先日、20～30秒の自己紹介動画を撮影する機会がありました。
マスクをしている時間も長いですし、おうち時間が増えたこともありますし、←
自分で思っている以上に、表情筋が固まっていて笑顔が足りていなくて…反省しています。
自分自身を知るために、、、
【写真や動画などを撮影し、客観的に自分を見つめてみる】ことは、本当にオススメ！
自分で思っているよりも、相手に伝えたいことは伝わっていなくて、
伝えたくないことが伝わってしまってるんだな…ということが分かるかと思います。
一般的に、集合写真とか、証明写真なんかは、撮られることを意識しているので、良い顔をして映っています。
なので、たいていの方は「自分の笑顔は、なかなかイケている」と思ってらっしゃるんですよね。
同じように、《自分が喋っているとき》にも、相手に見られていることを意識しています。
では、《自分が喋っていないとき》は…どうでしょうか？
相手の話を聞いているときや、食べているとき、トイレに立つとき、店員さんに注文するとき…など、自分が注目されていなそうなときに、《イイ顔》意識されていますか？
お見合いのシミュレーションをさせていただくときには、お話されている様子を動画で撮影するんです。
それを確認していただくことで、自分自身で見ることのできない、表情や話し方、声、などから、どんな印象を受けるか、自覚していただくために。
ただ、相手に与える印象（人柄）には、無意識のときの表情や、しぐさ、振舞いこそ、強く残ってしまいます。
お話する（自分が注目されている）ときだけでなく、
・PCに向かっているとき、
・食事しているとき、
・電話で話しているとき…
など、他人の目をあまり意識していないときの表情や仕草、振舞いを自覚するために動画撮影してみてください。…それはそれは、相当恥ずかしいですけど（笑）
自分で確認したら画像は消去してしまえばいいんです！
そして、「良くないな」と気づいたことを改善すればいいんです！
後々、合コンやデートで恥ずかしい想いをするくらいなら！お安い御用だと思いませんか？
スマイルトレーナー® 山田貴子